Форма входа

Категории раздела

Федерация [11]
Мир Киокушин [3]
План тренировок [46]

Календарь

«  Сентябрь 2011  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Архив записей

Поиск


Наша группа

Наш опрос

Что Вы хотите получить от занятий каратэ?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 115

Наши друзья

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2011 » Сентябрь » 21 » 21.09.11 Тренировки на Лесном
09:51
21.09.11 Тренировки на Лесном
18.30 - Младшая группа
20.00 - Старшая группа 


План тренировки (младшая):

1. Разминка.
2. Отработка маваши гери.
3. Блок нагрузки.
4. Регби.

План тренировки (старшая):

1. Разминка.
2. Отработка май-гери, маваши гери.
3. Блок нагрузки.
4. Набивка.
Категория: План тренировок | Просмотров: 400 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]