Форма входа

Категории раздела

Федерация [11]
Мир Киокушин [3]
План тренировок [46]

Календарь

«  Октябрь 2011  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Архив записей

Поиск


Наша группа

Наш опрос

Что Вы хотите получить от занятий каратэ?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 115

Наши друзья

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2011 » Октябрь » 11
11.10.11 Тренировка на Лукъяновке
20.00 - Старшая группа (с собой футы и битки)

План тренировки (старшая):

1. Функциональный блок 100-100-100 (отжимания, сед, пресс).
2. Стретчи ... Читать дальше »
Категория: План тренировок | Просмотров: 404 | Дата: 11.10.2011 | Комментарии (0)