Главная » 2011 Сентябрь 16 » 16.09.11 Тренировки на Лесном
10:55 16.09.11 Тренировки на Лесном | |
18.30 - Младшая группа
20.00 - Старшая группа План тренировки (младшая): 1. Разминка. 2. Кихон. 3. Спарринг.
4. Спарринг со старшими.
5. Набивка План тренировки (старшая): 1. Разминка (спарринг с младшими, набивка). 2. Боевые связки. 3. Отработка шита-цки с резиной. 4. Связки в парах с макиварами.
5. Спарринг. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
