Главная » 2011 Сентябрь 2 » 02.09.11 Тренировки на Лесном.
23:56 02.09.11 Тренировки на Лесном. | |
| Сегодня тренировки на Лесном: 18.00 - Младшая группа 20.00 - Старшая группа План тренировки (младшая): 1. Разминка (бег, прыжки, растяжка). 2. Проработка техники (кихон). 3. Работа по лапам. 4. Спарринг со старшими. План тренировки (старшая): 1. Разминка. 2. Отработка боевых связок в парах. 3. Работа по лапам. 4. Работа с резиной (руки). 5. Изучение высших кат. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
