Форма входа

Категории раздела

Федерация [11]
Мир Киокушин [3]
План тренировок [46]

Календарь

«  Октябрь 2011  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Архив записей

Поиск


Наша группа

Наш опрос

Что Вы хотите получить от занятий каратэ?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 115

Наши друзья

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Главная » 2011 » Октябрь » 15 » 15.10.11 Тренировка на Лукъяновке
09:07
15.10.11 Тренировка на Лукъяновке
14.00 - Старшая группа.

План тренировки (старшая):

1. Акробатика, стойка на руках, ходьба на руках. 
2. Пинан 1-2-3 + ура.
3. Санчин ката.
4. Силовая работа в парах с лавочками
6. Мягкий спарринг.
Категория: План тренировок | Просмотров: 428 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]