01:01 03.10.11 Тренировки на Лесном
18.30 - Младшая группа 20.00 - Старшая группа План тренировки (младшая): 1. Разминка. 2. Отработка ушира гери. 3. Кондиция - удары руками. 4. Эстафеты. План тренировки (старшая): 1. Разминка. 2. Ренраку. 3. Изучение техники подсечек. 4. Работа коленями (защита, удары). 5. Блоки нагрузки в процессе.
1 2 3 4 5 Категория: План тренировок \| Просмотров: 459 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 1

Порядок вывода комментариев:

1 catharsis_ (04.10.2011 13:12)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]