Форма входа

Категории раздела

Приказы и положения [1]
Аттестационные нормативы [13]
Ката [28]
Книги [2]

Поиск


Наша группа

Наш опрос

Что Вы хотите получить от занятий каратэ?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 115

Наши друзья

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Файлы » Аттестационные нормативы
9-10 Кю
21.09.2011, 14:28



Основные технические приёмы те же, что и для белого пояса, а также следующее:

Техника

Кихон

1. Тачи-ката
Кокуцу-дачи, Нэкоаши-дачи

2. Идо
Кокуцу-дачи (Нэкоаши-дачи) – передвижения Мае-Согари,Маватэ. Например: Кокуцу-дачи + Чудан Учи-Укэ.
Повтор той же техники, например: Дзэнкуцу-дачи + Сэйкэн Ои Цуки 2 раза. Дзэнкуцу-дачи + Сэйкэн Чудан Самбон Цуки.

Ката

Тайкёку соно Сан, Сокуги Тайкёку Соно Ни; Сокуги Тайкёку Соно Сан

Кондиция
  • Гибкость: (достать головой до пола в положении сидя, ноги широко), те же   требования, что для белого пояса, но с улучшенной техникой исполнения.
  • Отжимания: 30
  • Выпрыгивания: 30
  • Стойка на руках: 30сек
  • Подтягивания: 5
  • Тоби Маэ Гэри до уровня роста + 10см.
Кумитэ

1. Якусоку кумитэ: блок только против атаки. Рука блокирует Цуки, нога блокирует Цуки, рука блокирует Гэри, нога блокирует Гэри.    

2. Джию кумитэ:  30 сек. Критерии оценки: Этикет, камаэ, киай.
Категория: Аттестационные нормативы
Просмотров: 1092 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]