Форма входа

23:51 18.11.11 Тренировки на Лесном
17.30 - Младшая группа 19.00 - Средняя группа 20.00 - Старшая группа План тренировки (младшая): 1. Разминка 2. Отработка май гери 3. Простейшие ката План тренировки (средняя): 1. Разминка 2. Растяжка 3. Наработка связок для иппон 4. Ката План тренировки (старшая): 1. Разминка (бег, прыжки на лестнице) 2. Иппоновые связки 3. Кумите 4. Силовой блок
1 2 3 4 5 Категория: План тренировок \| Просмотров: 518 \| Теги: иппон, кумите, растяжка \| Рейтинг: 0.0/0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]