Форма входа

23:34 07.11.11 Тренировки на Лесном
17.30 - Младшая группа 19.00 - Средняя группа 20.00 - Старшая группа План тренировки (младшая): 1. Разминка 2. Силовые игры 3. Спарринг. План тренировки (средняя): 1. Разминка 2. Растяжка 3. Силовая ударная работа 4. Ката План тренировки (старшая): 1. Разминка 2. Связки в парах 3. Работа ног в кумите 4. Силовая работа
1 2 3 4 5 Категория: План тренировок \| Просмотров: 456 \| Теги: сила, выносливость, спарринг \| Рейтинг: 0.0/0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]